Name: Attain Peak Running Through Cross-Training: How to Train Smarter to Become a Better Runner & Balanced Individual (en Inglés)
Price: 1279.00 UYU
Availability: InStock
Author: Pirrung, Roy ; Mueller, Benjamin T.
ISBN: 9781791623081

portada Attain Peak Running Through Cross-Training: How to Train Smarter to Become a Better Runner & Balanced Individual (en Inglés)

Attain Peak Running Through Cross-Training: How to Train Smarter to Become a Better Runner & Balanced Individual (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Benjamin T. Mueller

Prefacio de

Roy Pirrung

Editorial

Independently Published

Idioma

Inglés

N° páginas

190

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3 x 12.7 x 1.1 cm

Peso

0.21 kg.

ISBN13

9781791623081

Categorías

Correr y trotar («jogging and footing»)

Attain Peak Running Through Cross-Training: How to Train Smarter to Become a Better Runner & Balanced Individual (en Inglés)

Benjamin T. Mueller (Autor) · Roy Pirrung (Prefacio de) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Attain Peak Running Through Cross-Training: How to Train Smarter to Become a Better Runner & Balanced Individual (en Inglés)"

Reaching peak performance has been studied by exercise physiologists and sports psychologists for years. It involves both physical and mental preparation. In this must-read book, author Ben Mueller diverges into the science behind improving running through utilizing training, recovery, and nutrition. The book blends the science behind improving as a runner with workout strategies and techniques to enhance recovery. What makes "Attain Peak Running" unique is its approach to challenging the body through combining running with other cross-training activities in "combo workouts." These workouts allow athletes to build their running fitness with significantly less risk of injury. There is no fitness or running book like "Attain Peak Running Through Cross-Training"! Readers will walk away with effective strategies to become fitter and stronger runners. Foreword by ultramarathon champion Roy Pirrug.

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