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portada Change Your Mind, Change Your Weight (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2002
Idioma
Inglés
N° páginas
144
Encuadernación
Tapa Blanda
Peso
0.35
ISBN
1579510604
ISBN13
9781579510602

Change Your Mind, Change Your Weight (en Inglés)

Ph.d. Raeleen D'agostino Mautner (Autor) · Ronin Publishing · Tapa Blanda

Change Your Mind, Change Your Weight (en Inglés) - Ph.D. Raeleen D'agostino Mautner

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Reseña del libro "Change Your Mind, Change Your Weight (en Inglés)"

Rather than promoting a specific diet or exercise plan, Change Your Mind, Change Your Weight focuses on the key to lasting weight loss: rational optimism. Approaching life’s challenges with a positive frame of mind correlates with better health, longevity, and a greater likelihood of achieving one’s goals. In this book, the author presents real-life examples, exercises, and self-quizzes to help the reader achieve a positive, more realistic state of mind. Drawing on cognitive-behavioral psychology, Raeleen Mautner helps readers regain control of their emotions — and their weight.

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