Name: Cleaning up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking (en Inglés)
Price: 1078.00 UYU
Availability: InStock
Author: Caroline Leaf
ISBN: 9780801093456

portada Cleaning up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking (en Inglés)

Cleaning up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Caroline Leaf

Editorial

Baker Books

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

21.8 x 14.7 x 3.0 cm

Peso

0.58 kg.

ISBN13

9780801093456

Categorías

Relativo a personas o grupos cristianos
Psicología
Vida y práctica cristianas
Medicina popular y salud

Cleaning up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking (en Inglés)

Caroline Leaf (Autor) · Baker Books · Tapa Dura

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Reseña del libro "Cleaning up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking (en Inglés)"

Toxic thoughts, depression, anxiety--our mental mess is frequently aggravated by a chaotic world and sustained by an inability to manage our runaway thoughts. But we shouldn't settle into this mental mess as if it's just our new normal. There's hope and help available to us--and the road to healthier thoughts and peak happiness may actually be shorter than you think.Backed by clinical research and illustrated with compelling case studies, Dr. Caroline Leaf provides a scientifically proven five-step plan to find and eliminate the root of anxiety, depression, and intrusive thoughts in your life so you can experience dramatically improved mental and physical health. In just 21 days, you can start to clean up your mental mess and be on the road to wholeness, peace, and happiness.

Caroline Leaf

(Autor)

Ver Página del Autor

La doctora Caroline Leaf es neurocientífica cognitiva, con un doctorado en patología de la comunicación, especializada en neuropsicología. Desde la década de 1980 ha estudiado e investigado la conexión entre la mente y el cerebro. La doctora Leaf es una solicitada conferencista nacional e internacional en tópicos relacionados como estrés, pensamientos tóxicos, diferencias entre los cerebros masculino y femenino, pensamiento y aprendizaje, controlar nuestras vidas de pensamiento, y cómo identificar y utilizar la unicidad. Ella ha publicado numerosos artículos en boletines académicos y revistas de consumidores; y es entrevistada con frecuencia en estaciones de televisión y otros medios alrededor del mundo. Tiene su propio programa de televisión, The Dr. Leaf Show, y un programa semanal de televisión llamado Switch On Your Brain, que se transmite por TBN. Es autora de Enciende tu cerebro (Switch On Your Brain) y Think and Eat Yourself Smart, entre muchos otros libros. Leaf y su esposo, Mac, viven con sus cuatro hijos en California.

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