Name: Como Reducir el Sufrimiento: Con Aceptación y Mindfulness
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Author: Javier García Campayo
ISBN: 9788494996290

portada Como Reducir el Sufrimiento: Con Aceptación y Mindfulness

Como Reducir el Sufrimiento: Con Aceptación y Mindfulness

Formato

Libro Físico

Autor

Javier García Campayo

Editorial

Siglantana Editorial

Categoría

Libros

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

210

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788494996290

Editado en

España

N° edición

Como Reducir el Sufrimiento: Con Aceptación y Mindfulness

Javier García Campayo (Autor) · Siglantana Editorial · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Como Reducir el Sufrimiento: Con Aceptación y Mindfulness"

¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia.

La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.

Javier García Campayo

(Autor)

Ver Página del Autor

Javier García Campayo es un psiquiatra, psicoterapeuta y experto en mindfulness nacido en Zaragoza el 21 de mayo de 1962. Es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Zaragoza, donde también obtuvo su doctorado en Psiquiatría. Ha realizado estancias de investigación en la Universidad de Manchester, la Universidad de Cambridge y la Universidad McGill en Montreal, especializándose en psicosomática, psiquiatría transcultural y mindfulness.

Actualmente, es médico psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servet y profesor titular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza. Es director del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, el primero de su tipo en una universidad de habla hispana. Además, lidera el Grupo de Investigación en Salud Mental en Atención Primaria, reconocido por el Gobierno de Aragón, y forma parte de la Red de Investigación en Atención Primaria (REDIAPP) del Ministerio de Sanidad.

García Campayo es autor de más de 20 libros y más de 300 trabajos de investigación, enfocándose en temas como mindfulness, compasión, aceptación y salud mental. Ha sido presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y es un conferencista habitual en congresos nacionales e internacionales. Su labor ha sido fundamental en la divulgación y aplicación del mindfulness en el ámbito sanitario y académico.

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