Name: Corrida de Rua: Terapia em Movimento
Price: 1792.00 UYU
Availability: InStock
Author: Bruna C. Prearo Simplicio Da Silva; Giulliard De Oliveira Campos
ISBN: 9786139661251

portada Corrida de Rua: Terapia em Movimento

Formato

Libro Físico

Autor

Bruna C. Prearo Simplicio Da Silva; Giulliard De Oliveira Campos

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786139661251

Categorías

Deporte: general

Corrida de Rua: Terapia em Movimento

Bruna C. Prearo Simplicio Da Silva; Giulliard De Oliveira Campos (Autor) · · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Corrida de Rua: Terapia em Movimento"

A prática da corrida de rua, apesar de todos os benefícios proporcionados, pode também promover riscos a saúde de seus praticantes. Durante as corridas, atletas (amadores ou profissionais) valem-se inteiramente de suas reservas energéticas em busca de atingir melhores resultados, mantendo-se dedicados ao desenvolvimento dos aspectos físicos para o desempenho e à otimização da competência técnica por meio do treinamento físico específico. Assim, o treinamento de corrida de rua promove adaptações fisiológicas, que se inter-relacionam e são dependentes umas das outras, de modo que diferentes capacidades físicas devam ser trabalhadas, possibilitando melhorar o rendimento geral durante a preparação. Com isso, a elaboração de um programa de treinamento deve ser específica à modalidade esportiva praticada, considerando a individualidade biológica do ser humano, já que a prescrição de qualquer tipo de exercício físico respeita as várias respostas individuais advindas do treinamento. Para a corrida, é fundamental o conhecimento de parâmetros que possam estar associados à melhoria do desempenho, considerando ainda o nível dos praticantes, sendo eles iniciantes, intermediários ou avançados.