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portada El Control de tu Estado de Ánimo. 2ª Edición: Cambia lo que Sientes, Cambiando Cómo Piensas (Psicología Psiquiatría Psicoterapia)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
Psicología Psiquiatría Psicoterapia
Año
2016
Idioma
Español
N° páginas
368
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
24.70 x 19.50
ISBN13
9788449332326
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

El Control de tu Estado de Ánimo. 2ª Edición: Cambia lo que Sientes, Cambiando Cómo Piensas (Psicología Psiquiatría Psicoterapia)

Dennis Greenberger (Autor) · Christine A. Padesky (Autor) · Paidós · Tapa Blanda

El Control de tu Estado de Ánimo. 2ª Edición: Cambia lo que Sientes, Cambiando Cómo Piensas (Psicología Psiquiatría Psicoterapia) - Dennis Greenberger; Christine A. Padesky

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
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Reseña del libro "El Control de tu Estado de Ánimo. 2ª Edición: Cambia lo que Sientes, Cambiando Cómo Piensas (Psicología Psiquiatría Psicoterapia)"

Esta obra, de Dennis Greenberger y Christine A. Padesky, psicólogos clínicos, refleja los avances más importantes de los últimos 20 años en el campo de la terapia cognitiva conductual, con numerosas novedades: más contenido sobre la ansiedad, capítulos dedicados a fijar objetivos personales y a mantener las mejoras, escalas de puntuación de la felicidad, diarios de gratitud, ejercicios innovadores centrados en el mindfulness, la aceptación y el perdón, y muchas cosas más. Sus detallados ejercicios enseñan técnicas eficaces para superar la depresión, los ataques de pánico, la ansiedad, la ira, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima, los trastornos de la alimentación, el consumo de sustancias y los problemas de relación.

Opiniones del libro

Fausto Andrés Quitián Rodríguez Martes 19 de Abril, 2022
Compra Verificada

Una herramienta eficaz para el desarrollo de procesos psicoterapéuticos

20
 Victoria Montoya Rivera Domingo 28 de Enero, 2024
Compra Verificada

Excelente libro

20
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