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portada El Método Osmin: 30 Días Para Adelgazar Hasta 15 kg y Ponerte en Forma
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Tema
Crecimiento personal
Año
2014
Idioma
Español
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.00 x 15.00
ISBN
8499983804
ISBN13
9788499983806
Editado en
España
Categorías

El Método Osmin: 30 Días Para Adelgazar Hasta 15 kg y Ponerte en Forma

Osmín Hernández (Autor) · Martínez Roca · Tapa Blanda

El Método Osmin: 30 Días Para Adelgazar Hasta 15 kg y Ponerte en Forma - Osmin Hernández

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Reseña del libro "El Método Osmin: 30 Días Para Adelgazar Hasta 15 kg y Ponerte en Forma"

El método Osmin es un plan de choque integral con el que conseguiremos adelgazar hasta 15 kg, mejorar físicamente y aumentar la autoestima en 30 días.Basado en el programa de Cuatro con el mismo nombre, Osmin Hernández, un exmilitiar cubano y entrenador de «celebritis» como Matt Damon, Madonna o Mark Wahlberg, nos ofrece su plan de entrenamiento especial cuyo leit motiv es el lema: «La calle es tu gimnasio». Cualquier elemento de la calle, la casa o el trabajo pueden convertirse en el complemento esencial para ejercitar el cuerpo en cualquier momento. Ya no hay excusas para no hacer deporte y recuperar la forma física que siempre hemos soñado. Junto al ejercicio, el método contempla una dieta factible, sana, para todos los bolsillos, y con productos fáciles de conseguir.

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