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portada Enciclopedia de Ejercicios de Musculación
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Tema
gimnasia, atletismo
Año
2008
Idioma
Español
N° páginas
336
Encuadernación
Tapa Dura
ISBN
8495353636
ISBN13
9788495353634
N° edición
1ª
Categorías

Enciclopedia de Ejercicios de Musculación

Óscar Morán Esquerdo (Autor) · Pila Teleña · Tapa Dura

Enciclopedia de Ejercicios de Musculación - Oscar Moran Esquerdo

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
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Reseña del libro "Enciclopedia de Ejercicios de Musculación"

Por fin, la obra definitiva en el entrenamiento muscular. Este libro describe más de 400 ejercicios de musculación, indicando la forma correcta de realizarlos, errores a evitar, cómo afectan las variantes a las distintas partes del músculo y toda una serie de consejos para progresar y evitar puntos de estancamiento.

Cada ejercicio va acompañado de ilustraciones de alta calidad que muestran los músculos ejercitados.

Además, también se trata la “teoría del entrenamiento muscular”, diccionario de los términos imprescindibles, lesiones comunes y su tratamiento, cómo respirar durante el ejercicio, etc.

¿Por qué este libro es ya la referencia en entrenamiento muscular?

...porque es una aproximación científica a este deporte, pero tratado desde un punto de vista y un lenguaje comprensible para todo practicante.

...porque contiene más ejercicios ilustrados y comentados que cualquier otra obra editorial.

...porque la calidad gráfica de los dibujos de los ejercicios es una garantía de claridad en el entendimiento de los mismos.

...porque señala cómo afectan las variantes a las distintas zonas musculares.

...porque destruye mitos y malas costumbres que siempre se han dado en este mundo de la musculación.

...porque resulta fácil y ameno de leer.

…porque es una eficaz herramienta para superar puntos de estancamiento en las personas que llevan un tiempo entrenando.

…porque miles de lectores de varios países han avalado su calidad.

Tanto el principiante como el avanzado encontrarán en este libro una referencia de gran utilidad.

Sin duda, el mejor libro sobre el tema que se puede encontrar en el mercado editorial.

Opiniones del libro

Usuario Anónimo Domingo 30 de Abril, 2017
Compra Verificada

Sólo se retrasó unos días en llegar, pero el libro está perfecto. Gracias

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 Raquel Garcia Jueves 15 de Octubre, 2020
Compra Verificada

Muy buen libro. Siempre buscalibre cumple con la calidad del servicio y del producto. Excelente todo!!!

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 Charly Miércoles 03 de Agosto, 2011

El mejor libro de ejercicios de musculación que he visto. Lo recomiendo, aunque me ha costado conseguirlo.

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