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portada Lo bueno de tener un mal día
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Categoría
Autoayuda | Psicología
Idioma
Español
N° páginas
288
Encuadernación
Rústica sin solapas
ISBN13
9786287732520
Editado en
Colombia

Lo bueno de tener un mal día

Anabel González (Autor) · Booket · Rústica sin solapas

Lo bueno de tener un mal día - Anabel González

Autoayuda | psicología

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Lo bueno de tener un mal día"

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.
Anabel González
  (Autor)
Ver Página del Autor
Anabel Gonzalez (1967) es psiquiatra, psicoterapeuta y doctora en Medicina. Trabaja en el Complexo Hospitalario Universitario A Coruña (CHUAC). Es presidenta de la Asociación EMDR España, cuya web es www.asociacionemdr.es. Desde hace años imparte formación a otros especialistas, es entrenadora acreditada de terapia EMDR y da cursos sobre esta metodología terapéutica desde www.institutoimaya.com. Es también tutora de doctorado en la Universidade da Coruña (UDC) y profesora invitada en el máster de Psicoterapia con EMDR de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED).

Es autora de Lo bueno de tener un mal día (Planeta, 2020), Las cicatrices no duelen (Planeta, 2021) —ambos traducidos a varias lenguas—. También de No soy yo (2017) y de algunos libros especializados, y ha dirigido varios proyectos de investigación sobre estos temas.
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Opiniones del libro

Nicolás Suazo Jueves 22 de Enero, 2026
Compra Verificada

Cuando has llevado tiempo de autoconocimiento, este libro solo sirve para reafirmar los aprendizajes que ya tuvimos e internalizarlos de una manera más clara.

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El libro está escrito en Español.

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