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portada Mindfulness: Nuevo Manual Práctico
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2018
Idioma
Español
N° páginas
352
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788416574674
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

Mindfulness: Nuevo Manual Práctico

Javier García Campayo (Autor) · Siglantana · Tapa Blanda

Mindfulness: Nuevo Manual Práctico - Javier García Campayo

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
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Reseña del libro "Mindfulness: Nuevo Manual Práctico"

Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer).Este Nuevo Manual Práctico es la actualización y ampliación del Manual Interior, del que se realizaron varias ediciones. Es el más completo que hay actualmente sobre la práctica del Mindfulness.En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.Por último, se describe cómo es la estructura de la mente desde la perspectiva de la meditación, y cómo mindfulness se enmarca en un contexto más amplio de crecimiento personal y de conexión espiritual, en lo que se denomina Neurociencia Contemplativa.Libro muy útil tanto para las personas que no poseen ningún tipo de conocimiento previo como para aquellas que llevan tiempo meditando.
Javier García Campayo
  (Autor)
Ver Página del Autor
Javier García Campayo es un psiquiatra, psicoterapeuta y experto en mindfulness nacido en Zaragoza el 21 de mayo de 1962. Es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Zaragoza, donde también obtuvo su doctorado en Psiquiatría. Ha realizado estancias de investigación en la Universidad de Manchester, la Universidad de Cambridge y la Universidad McGill en Montreal, especializándose en psicosomática, psiquiatría transcultural y mindfulness.

Actualmente, es médico psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servet y profesor titular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza. Es director del Máster en Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, el primero de su tipo en una universidad de habla hispana. Además, lidera el Grupo de Investigación en Salud Mental en Atención Primaria, reconocido por el Gobierno de Aragón, y forma parte de la Red de Investigación en Atención Primaria (REDIAPP) del Ministerio de Sanidad.

García Campayo es autor de más de 20 libros y más de 300 trabajos de investigación, enfocándose en temas como mindfulness, compasión, aceptación y salud mental. Ha sido presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y es un conferencista habitual en congresos nacionales e internacionales. Su labor ha sido fundamental en la divulgación y aplicación del mindfulness en el ámbito sanitario y académico.
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Opiniones del libro

E. Yandira Mendez Dumestre Lunes 17 de Junio, 2019
Compra Verificada

Muy interesante trae muy buenos ejercicios de fácil compresión. Llegó en la fecha y excelentemente bien embalado

10
 Laura Suárez Lunes 13 de Mayo, 2019
Compra Verificada

El libro es muy completo y cercano para el lector que busque conocerse a sí mismo.

00
 Rocio Hormazabal Lunes 25 de Mayo, 2020
Compra Verificada

Estoy recién leyéndolo.

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