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portada Por Dónde se Sale?
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2024
Idioma
Español
N° páginas
276
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9786287715608
Editado en
Colombia
N° edición
1

Por Dónde se Sale?

Anabel González (Autor) · planeta · Tapa Blanda

Por Dónde se Sale? - Anabel González

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Por Dónde se Sale?"

Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro. En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel González trata sobre los miedos y ahonda en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás.
Anabel González
  (Autor)
Ver Página del Autor
Anabel Gonzalez (1967) es psiquiatra, psicoterapeuta y doctora en Medicina. Trabaja en el Complexo Hospitalario Universitario A Coruña (CHUAC). Es presidenta de la Asociación EMDR España, cuya web es www.asociacionemdr.es. Desde hace años imparte formación a otros especialistas, es entrenadora acreditada de terapia EMDR y da cursos sobre esta metodología terapéutica desde www.institutoimaya.com. Es también tutora de doctorado en la Universidade da Coruña (UDC) y profesora invitada en el máster de Psicoterapia con EMDR de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED).

Es autora de Lo bueno de tener un mal día (Planeta, 2020), Las cicatrices no duelen (Planeta, 2021) —ambos traducidos a varias lenguas—. También de No soy yo (2017) y de algunos libros especializados, y ha dirigido varios proyectos de investigación sobre estos temas.
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Opiniones del libro

Usuario Anónimo Martes 21 de Octubre, 2025
Compra Verificada

Maravilloso libro estaba en un momento de crisis de ansiedad por perimenopausia y como dice el libro en sus página me ayudo a diluir el miedo, aunque este no se va aprendes a construir la calma proporcionándole herramientas para comprender el miedo.Super recomendado para los que le tienen miedo al miedo.

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