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portada Procedimientos de Relajación
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2015
Idioma
Español
N° páginas
144
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788497276092
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

Procedimientos de Relajación

José Francisco González Ramírez (Autor) · Eos · Tapa Blanda

Procedimientos de Relajación - José Francisco González Ramírez

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Reseña del libro "Procedimientos de Relajación"

Encuadernación: Rústica Enfoque novedoso para entrenar en la relajación a título individual o en intervenciones de grupo.Se compone de libro y CD. Los cambios vienen determinados por la revisión del CD, que está dividido por pistas facilitando al usuario la aplicación de la relajación muscular de Jacobson, procedimiento descrito en el libro que le acompaña. El CD está remasterizado con nuevo audio y selección de pistas.Ejercicios de Relajación Muscular de Jacobson01 Introducción a la relajación muscularDuración: 41 segundos02 Sesión 1ª: Aprender a tensar y relajar un grupo muscularDuración: 3 minutos 7 segundos03 Sesión 2ª: Tensar y relajar los músculos de la cara y el cuelloDuración: 10 minutos 50 segundos04 Sesión 3ª: Tensar y relajar los músculos desde el cuello hasta el estómagoDuración: 9 minutos 3 segundos05 Sesión 4ª: Tensar y relajar los músculos desde la cintura hasta los piesDuración: 5 minutos 49 segundos

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