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portada Respira y Relaja la Raja. Respiración neuropigenética
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2026
Idioma
Español
N° páginas
212
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
24.00 x 15.00 cm
ISBN13
9788410179936
Editado en
España

Respira y Relaja la Raja. Respiración neuropigenética

Sajeeva Hurtado (Autor) · Siglantana · Tapa Blanda

Respira y Relaja la Raja. Respiración neuropigenética - Sajeeva Hurtado

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Reseña del libro "Respira y Relaja la Raja. Respiración neuropigenética"

Respirar es el gesto más constante de la vida y, sin embargo, pocas veces prestamos atención a cómo lo hacemos.

En este libro, Sajeeva Hurtado presenta la Respiración Neuroepigenética: un método que utiliza la respiración para influir directamente en el sistema nervioso y en la forma en que el cuerpo expresa su biología, mostrando cómo cada respiración puede activar la bioquímica del placer y el amor y transformar la manera en que sentimos, nos vinculamos y vivimos.

Cuando la respiración cambia, el organismo también cambia: el cuerpo accede a estados de seguridad, coherencia y vitalidad don-de el placer deja de ser un evento aislado y se convierte en una señal que organiza el sistema, y el amor se experimenta como una base fisiológica desde la cual vivir y relacionarse.
Respira y relaja la raja pone el foco en algo esencial: la contracción profunda del cuerpo sostiene el miedo, el control y la desconexión; relajar la raja es liberar ese punto de tensión, permitir que la respiración recorra el cuerpo completo y abrir la puerta a una forma más viva, más sentida y más verdadera de habitar la vida.

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