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portada Vivir con plenitud las crisis
Formato
Libro Físico
Colección
Psicología
Año
2016
Idioma
Español
N° páginas
639
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
15 x 23 cm
Peso
0.88 kg.
ISBN13
9788499884905

Vivir con plenitud las crisis

Jon Kabat-Zinn (Autor) · Editorial Kairos · Tapa Blanda

Vivir con plenitud las crisis - Jon Kabat-Zinn

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 14 opiniones
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Reseña del libro "Vivir con plenitud las crisis"

La obra maestra del mindfulness, la meditación y la sanación revisada y actualizada

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

Opiniones del libro

Mónica Steinberg Miércoles 02 de Noviembre, 2016
Compra Verificada

Un libro maravilloso, clarificador y movilizador. Creo que es esencial para los terapeutas actualmente por lo relevante de profundizar en áreas donde otras teorías ya se han quedado cortas, así como para enriquecer a la persona del terapeuta.

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Rolly Alexis Garces Martinez Martes 03 de Enero, 2017
Compra Verificada

Excelente. Teoría y práctica. Funciona !!

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Sergio Sánchez Rodríguez Viernes 17 de Febrero, 2017
Compra Verificada

Excelente todo

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Hugo Germán Cabrera Bustos Domingo 23 de Julio, 2017
Compra Verificada

Quedo satisfecho con el producto adquirido y el cumplimiento y seriedad de Buscalibre.com en la adqusición de libros que he realizado.

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Priscila Camarrna Miércoles 09 de Enero, 2019
Compra Verificada

Excelente

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Martha Conles Jueves 05 de Diciembre, 2019
Compra Verificada

No he terminado de leerle, pero hasta lo que voy es excelente

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Antonio Ortega Martes 29 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

Un clásico esencial, ahora renovado

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Yesica Paola Castro Salazar Lunes 04 de Marzo, 2024
Compra Verificada

El servicio de compra y entrega fue muy fácil y llegó según lo que me indicaron. El libro es simplemente maravilloso, es una narración muy entretenida, educativa y muy importante en la época actual.

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Eduardo Sepúlveda Jiménez Viernes 10 de Mayo, 2024
Compra Verificada

Un excelente libro de apoyo personal

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Adolfo Moran Sábado 25 de Mayo, 2024
Compra Verificada

excelente libro

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Sergio Cabrera Coronel Martes 11 de Marzo, 2025
Compra Verificada

Es un gran libro. Recoge la experiencia de Mindfulness de 30 años. Será uno de mis libros de cabecera. Es un libro para cultivar la paz en interior y en el entorno

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Libardo Corba Martinez Lunes 17 de Marzo, 2025
Compra Verificada

Un libro infaltable y de permanente consulta para llevar la atención plena a nuestro diario vivir.

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Ildefonso Pineda Viernes 11 de Abril, 2025
Compra Verificada

Excelente

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Manuel Infante Domingo 27 de Marzo, 2022

Yo diría que es "La Biblia" para quienes quieren conocer, de primera mano y de fuente confiable, lo que es el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness. O para quienes quieren profundizar sus conocimientos de MINDFULNESS.

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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