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portada Weight Training for Women: Step-By-Step Exercises for Weight Loss, Body Shaping, and Good Health (en Inglés)
Weight Training for Women: Step-By-Step Exercises for Weight Loss, Body Shaping, and Good Health (en Inglés)Weight Training for Women: Step-By-Step Exercises for Weight Loss, Body Shaping, and Good Health (en Inglés)Weight Training for Women: Step-By-Step Exercises for Weight Loss, Body Shaping, and Good Health (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
De… (fotógrafo)
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
256
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
20.1 x 21.3 x 1.8 cm
Peso
0.75 kg.
ISBN
1599215624
ISBN13
9781599215624
Categorías

Weight Training for Women: Step-By-Step Exercises for Weight Loss, Body Shaping, and Good Health (en Inglés)

Leah Garcia (Autor) · Mark Doolittle (De… (fotógrafo)) · Globe Pequot Press · Tapa Blanda

Weight Training for Women: Step-By-Step Exercises for Weight Loss, Body Shaping, and Good Health (en Inglés) - Garcia, Leah ; Doolittle, Mark

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Reseña del libro "Weight Training for Women: Step-By-Step Exercises for Weight Loss, Body Shaping, and Good Health (en Inglés)"

Weight training is today recognized as a key part of a well-rounded health and fitness program not only for men but also for women, and this book provides a clear and easy-to-follow visual understanding of all the essential principles. Covering both home programs and gym routines, it combines photos of exercises with anatomical illustrations depicting where muscles are, how they work, and why strengthening them will yield results--whether that means more shapely arms and legs, or an overall slimmer profile.

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