Name: Basta de Dietas
Price: 758.00 UYU
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Beltrami Estefania
ISBN: 9789504961871

Formato

Libro Físico

Editorial

Planeta

Autor

Beltrami Estefania

Categoría

Libros en español

Año

2014

Idioma

Español

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9789504961871

Editado en

Argentina

Basta de Dietas

Beltrami Estefania (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Basta de Dietas"

Cada vez hay más cantidad de dietas, pero también mayor cantidad de gente con sobrepeso y
obesidad en el mundo. Y esto ocurre precisamente porque... ¡las dietas no funcionan! A raíz de esto
surge una nueva propuesta: la de dejar a las dietas de lado y, poco a poco, empezar a modificar
nuestros hábitos.
En Basta de dietas la licenciada Estefanía Beltrami nos da la clave para comprender la diferencia
entre hacer dietas y cambiar nuestros hábitos, para finalmente entender por qué las dietas no
sirven. A través de cinco capítulos repasaremos algunos conceptos básicos de nutrición,
conoceremos la respuesta a varias preguntas frecuentes (¿se pueden mezclar carbohidratos con
proteínas?, ¿las harinas engordan?, ¿la yema de huevo es perjudicial?, ¿el alcohol fija las grasas?,
entre otras) y encontraremos muchas ideas de comidas saludables, completas y equilibradas para
terminar con las dietas de una vez por todas.