Name: 101 Ways to be Less Stressed: Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health (en Inglés)
Price: 828.00 UYU
Availability: InStock
Author: Caroline Leaf
ISBN: 9781540900937

portada 101 Ways to be Less Stressed: Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health (en Inglés)

101 Ways to be Less Stressed: Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Caroline Leaf

Editorial

Baker Books

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

15.5 x 10.7 x 1.8 cm

Peso

0.18 kg.

ISBN13

9781540900937

Categorías

Relativo a personas o grupos cristianos
Vida y práctica cristianas
Medicina popular y salud

101 Ways to be Less Stressed: Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health (en Inglés)

Caroline Leaf (Autor) · Baker Books · Tapa Dura

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Reseña del libro "101 Ways to be Less Stressed: Simple Self-Care Strategies to Boost Your Mind, Mood, and Mental Health (en Inglés)"

Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. Yet the mind is the source of all our thoughts, words, and actions; when our thinking is unhealthy, our lives will be unhealthy--even if we go to the gym seven times a week and eat kale every day.It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress, since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life's challenges. Let bestselling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives.

Caroline Leaf

(Autor)

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La doctora Caroline Leaf es neurocientífica cognitiva, con un doctorado en patología de la comunicación, especializada en neuropsicología. Desde la década de 1980 ha estudiado e investigado la conexión entre la mente y el cerebro. La doctora Leaf es una solicitada conferencista nacional e internacional en tópicos relacionados como estrés, pensamientos tóxicos, diferencias entre los cerebros masculino y femenino, pensamiento y aprendizaje, controlar nuestras vidas de pensamiento, y cómo identificar y utilizar la unicidad. Ella ha publicado numerosos artículos en boletines académicos y revistas de consumidores; y es entrevistada con frecuencia en estaciones de televisión y otros medios alrededor del mundo. Tiene su propio programa de televisión, The Dr. Leaf Show, y un programa semanal de televisión llamado Switch On Your Brain, que se transmite por TBN. Es autora de Enciende tu cerebro (Switch On Your Brain) y Think and Eat Yourself Smart, entre muchos otros libros. Leaf y su esposo, Mac, viven con sus cuatro hijos en California.

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