Name: Ansiedad. Cómo enfrentar el mal del siglo
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Author: Cury, Augusto
ISBN: 9786075842172

portada Ansiedad. Cómo enfrentar el mal del siglo

Ansiedad. Cómo enfrentar el mal del siglo

Formato

Libro Físico

Editorial

Océano exprés

Autor

Cury, Augusto

Categoría

Biblioteca Augusto Cury

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

168

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

19.1x12.5x0.9 cm

ISBN13

9786075842172

Editado en

México

Ansiedad. Cómo enfrentar el mal del siglo

Cury, Augusto (Autor) · Océano exprés · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Ansiedad. Cómo enfrentar el mal del siglo"

¿Sufres por anticipado? ¿Siempre estás cansado? ¿Te olvidas de las cosas? ¿Padeces de insomnio e irritabilidad? Bienvenido al mal del siglo. Niños, jóvenes, adultos, ancianos… Hoy en día, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de información, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulación de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar físico y psicológico. En Ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador Augusto Cury, que se ha convertido en el autor de mayor éxito en Brasil de la última década, desentraña los síntomas y características del Síndrome del Pensamiento Acelerado (spa) y te guía para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autoría de tu propia historia. El libro explica las raíces del extendido mal psicológico y ofrece técnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar plenamente el placer de la vida.