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portada Aquafitness, Gimnasia Acuatica en Grupos Reducidos
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Tema
literatura especializada - educación física y depo
Colección
literatura especializada
Idioma
Español
N° páginas
84
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
17 x 24 cm
ISBN
8495114186
ISBN13
9788495114181
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

Aquafitness, Gimnasia Acuatica en Grupos Reducidos

Magali Schneider (Autor) · Inde · Tapa Blanda

Aquafitness, Gimnasia Acuatica en Grupos Reducidos - Magali Schneider

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Reseña del libro "Aquafitness, Gimnasia Acuatica en Grupos Reducidos"

Aquafitness es un método completo de puesta en forma, sin apenas esfuerzo, que aúna la musculación, la gimnasia moderada y el stretching, todo ello en el medio acuático. La musculación tonifica los músculos motores, el stretching es el estiramiento de los músculos motores con la flexibilización de las articulaciones y la gimnasia moderada es la distensión y relajación del cuerpo en general. En la obra, se muestran diferentes ejercicios haciendo constantemente alusión a la implicación anatómica y a la física. Se explican de manera que permite crear sesiones de ejercicios para la puesta en forma.

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