Name: Body on Fire: How Inflammation Triggers Chronic Illness and the Tools we Have to Fight it (en Inglés)
Price: 1105.00 UYU
Availability: InStock
Author: Aggarwal MD, Monica ; Rao MD, Jyothi
ISBN: 9781570673924

portada Body on Fire: How Inflammation Triggers Chronic Illness and the Tools we Have to Fight it (en Inglés)

Body on Fire: How Inflammation Triggers Chronic Illness and the Tools we Have to Fight it (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Monica Aggarwal MD

Jyothi Rao MD

Editorial

Healthy Living

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

243

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.5 cm

Peso

0.41 kg.

ISBN13

9781570673924

N° edición

Categorías

Body on Fire: How Inflammation Triggers Chronic Illness and the Tools we Have to Fight it (en Inglés)

Monica Aggarwal MD (Autor) · Jyothi Rao MD (Autor) · Healthy Living · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Body on Fire: How Inflammation Triggers Chronic Illness and the Tools we Have to Fight it (en Inglés)"

"Monica Aggarwal and Jyothi Rao help readers take an honest assessment of their energy, lifestyle, dietary habits, and mental state and provide a series of interventions for reclaiming health. In-depth explanations of the dangers of stress and the benefits of microbiomes on not only digestive health but also general well-being show how common dietary and lifestyle changes can make a dynamic difference. The authors also bring a broader understanding of how our bodies work and what they require to be healthy. The specific plant-based foods that reduce harmful inflammation and nurture healthy digestive organisms are identified. Further guidance is provided on quality sleep--especially in today's digital age--adequate hydration, mind-body techniques to recharge and activate our bodies, the role of exercise, and the benefits of intermittent fasting. Each chapter includes recommendations and action steps"--

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