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portada Calisthenics: Step-by-step Guidance on Getting in Shape & Staying in Shape (Increase the Efficiency of Your Workout Plan) (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
192
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
20.3 x 12.7 x 1.0 cm
Peso
0.20 kg.
ISBN13
9781990268427
Categorías

Calisthenics: Step-by-step Guidance on Getting in Shape & Staying in Shape (Increase the Efficiency of Your Workout Plan) (en Inglés)

Penny Franklin (Autor) · Tomas Edwards · Tapa Blanda

Calisthenics: Step-by-step Guidance on Getting in Shape & Staying in Shape (Increase the Efficiency of Your Workout Plan) (en Inglés) - Franklin, Penny

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Reseña del libro "Calisthenics: Step-by-step Guidance on Getting in Shape & Staying in Shape (Increase the Efficiency of Your Workout Plan) (en Inglés)"

You'll improve your health first with an understanding of nutrition, because there's no point to exercising if you're going to eat junk. Then, i'll reveal the fundamental movements that make up calisthenics and explain how each one contributes to your muscle-building journey. Take a look at what's inside- Calisthenics- an overview- Getting started with belief- Diet and nutrition- Hydration- Arm exercises- Core exercises- Shoulder exercises- Chest and back- Leg exercises- Advanced calisthenics- Bodyweight training workout- Rest and recovery- And much, much moreSurprised will you how effective specific details are on your training, and we will discuss all of them to ensure you the best possible conditions with the help of the current scientific standpoint.

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