CALISTHÉNIE MILITAIRE POUR LES SENIORS DE PLUS DE 60 ANS. Des exercices quotidiens simples pour retrouver vitalité, améliorer la coordination,renforcer les muscles et préserver sa santé à long terme (en Francés) - Conrad G. Dixon

Et si votre corps pouvait redevenir plus fort, plus stable et plus énergique... même après 60 ans ?
Et si vous n'aviez pas besoin de salle de sport, ni d'exercices compliqués pour y parvenir ?
Et si quelques minutes par jour suffisaient pour retrouver confiance en votre corps ?

Si vous ressentez une baisse d'énergie, des raideurs, un manque d'équilibre ou la sensation que votre corps ne suit plus comme avant... ce livre est pour vous.

Ce livre n'est pas seulement un guide d'exercices.
C'est une opportunité de reprendre le contrôle de votre corps, de retrouver votre autonomie et de vous sentir à nouveau capable.

Commencez dès aujourd'hui. Votre nouvelle vie commence maintenant.