Name: COMO DEJAR DE FUMAR (Spanish Edition)
SKU: 69160108
Price: 903.00 UYU
Availability: InStock
Author: Potter, C.G
ISBN: 9798178932285

portada COMO DEJAR DE FUMAR (Spanish Edition)

Formato

Libro Físico

Editorial

Independently published

Autor

Potter, C.G

Idioma

Español

N° páginas

124

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9798178932285

COMO DEJAR DE FUMAR (Spanish Edition)

Potter, C.g (Autor) · Independently published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "COMO DEJAR DE FUMAR (Spanish Edition)"

¿En qué momento un cigarrillo dejó de ser una elección y empezó a decidir por ti? En Cómo dejar de fumar: Los 9 minutos, una pausa para recuperar tu libertad, G. C. Potter comparte su experiencia personal al dejar el tabaco: las dudas, las rutinas, los primeros días y los cambios que llegaron después. Con una voz cercana y sin juicios, la autora entrelaza su historia con preguntas y ejercicios que te invitan a comprender tu relación con el cigarrillo, reconocer tus motivos para dejarlo y preparar alternativas para los momentos difíciles. En estas páginas encontrarás: • Reflexiones para identificar los hábitos y las emociones asociados al cigarrillo. • Ejercicios para reconocer tus razones y construir respuestas propias. • Los 9 minutos, una herramienta personal de pausa para respirar, observar lo que sientes y volver a elegir. • Una mirada comprensiva sobre los tropiezos y la importancia de buscar apoyo. Este libro no promete resultados mágicos ni presenta los nueve minutos como una fórmula médica. Comparte una experiencia y te invita a construir tu propio camino, con acompañamiento profesional cuando lo necesites. No necesitas saber hoy cómo será el resto de tu vida sin fumar. A veces, solo necesitas empezar.

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