Name: El cuerpo no se castiga, se cuida
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Author: Sergio Alejandro Rivero Yanzón
ISBN: 9791370468552

portada El cuerpo no se castiga, se cuida

Formato

Libro Físico

Editorial

Grupo Editorial Círculo Rojo SL

Autor

Sergio Alejandro Rivero Yanzón

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

258

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x15 cm

ISBN13

9791370468552

Editado en

España

El cuerpo no se castiga, se cuida

Sergio Alejandro Rivero Yanzón (Autor) · Grupo Editorial Círculo Rojo SL · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El cuerpo no se castiga, se cuida"

El cuerpo no se castiga, se cuida.

Durante años nos hicieron creer que para estar sanos había que sufrir: contar calorías, pasar hambre, moverse más, vivir con culpa y pelear constantemente contra el propio cuerpo. Pero ¿y si el problema nunca fue el cuerpo, sino la forma en que aprendimos a alimentarnos y a vivir?

Esta es una obra que invita a replantear la relación con la alimentación, el metabolismo y la salud desde una perspectiva más humana, consciente y natural. A través de una visión clara y accesible, el autor explica cómo los hábitos modernos, el estrés, los ultraprocesados y la desconexión con las necesidades reales del organismo han contribuido al aumento de la obesidad, la fatiga y las enfermedades metabólicas.

Lejos de promover dietas extremas o soluciones rápidas, esta obra propone recuperar el equilibrio del cuerpo mediante una alimentación más inteligente, hábitos sostenibles y una comprensión más profunda del funcionamiento biológico humano.

Con reflexiones profundas, explicaciones sencillas y herramientas prácticas, este libro busca ayudar al lector a dejar atrás la culpa y comenzar un proceso real de transformación y bienestar.

Porque la salud no nace del castigo.

Nace del cuidado diario.

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