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portada El Manual del Mindfulness: Prácticas Diarias del Programa de Reducción del Estrés Basado En El Mindfulness (Mbsr)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
Psicología
Año
2017
Idioma
Español
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
17.8x10.7x1.8 cm
Peso
0.20 kg.
ISBN13
9788499885155
Editado en
España
N° edición
1
Categorías

El Manual del Mindfulness: Prácticas Diarias del Programa de Reducción del Estrés Basado En El Mindfulness (Mbsr)

Bob Stahl (Autor) · Elisha Goldstein (Autor) · Editorial Kairos · Tapa Blanda

El Manual del Mindfulness: Prácticas Diarias del Programa de Reducción del Estrés Basado En El Mindfulness (Mbsr) - Goldstein, Elisha ; Stahl, Bob

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Reseña del libro "El Manual del Mindfulness: Prácticas Diarias del Programa de Reducción del Estrés Basado En El Mindfulness (Mbsr)"

The hustle and bustle of life today can leave us anxious, irritable, distracted, or overwhelmed. How can we prevent stress from taking the best of ourselves? El Manual de Mindfulness contains simple daily practices using mindfulness-based stress reduction (MBSR) to help lower stress levels and remain calm and in control each and every day.

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