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portada En Beni i la Bela Mediten
Formato
Libro Físico
Año
2018
Idioma
Español
N° páginas
48
Encuadernación
Tapa Dura
ISBN13
9788499886411
Editado en
España
N° edición
1

En Beni i la Bela Mediten

Mariona Cabassa (Autor) · Editorial Kairós · Tapa Dura

En Beni i la Bela Mediten - Helen Grain

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Reseña del libro "En Beni i la Bela Mediten"

Una família de conills molt simpàtica comparteix la pràctica del mindfulness amb els seus lectors: infants, mares i pares o mestres. El llibre inclou tècniques i eines perquè els nens i nenes s’acostumin a una altra manera d’encarar el seu dia a dia, i perquè tinguin més present el que passa al seu cos en lloc de deixar-se portar innecessàriament pel que sorgeix a la ment. Així podran evitar que les sensacions d’estrès augmentin i alleujaran episodis d’ansietat o angoixa. També s’hi destaca el fet de prendre consciència del propi cos, de gaudir de les coses petites, d’aprendre a menjar amb els cinc sentits, d’observar la respiració o de saber com calmar-se. Una joia, exquisidament il·lustrada.

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Dura.

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