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portada Enséñale a tu ansiedad quién manda
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
NO FICCION
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
254
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23 x 15 cm
ISBN
9789585549753
ISBN13
9789585549753
Editado en
Colombia
N° edición
1
Categorías

Enséñale a tu ansiedad quién manda

Joel Minden (Autor) · AGUILAR · Tapa Blanda

Enséñale a tu ansiedad quién manda - Joel Minden

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 5 opiniones
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Reseña del libro "Enséñale a tu ansiedad quién manda"

Haz frente a la ansiedad de manera asertiva ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará como lograrlo.

Opiniones del libro

Daniela Palma Gil Lunes 12 de Julio, 2021
Compra Verificada

Muy buen libro, es una excelente guía de autoayuda.

21
 Nadia Rocio Prada Rojas Lunes 13 de Diciembre, 2021
Compra Verificada

Excelente guia de apoyo

10
 Lina Fernanda Pino Caro Jueves 06 de Enero, 2022
Compra Verificada

Excelente libro, lo recomiendo totalmente.

10
 Johanna Galindo Ramírez Viernes 19 de Agosto, 2022
Compra Verificada

Maravilloso libro, me ha ayudado bastante!!! 100% recomendado.

10
 Wilson Correa López Jueves 26 de Enero, 2023
Compra Verificada

muy buen libro gracias sirve muchísimo si lo lee detenidamente y aplica lo que esta hay

11
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Preguntas frecuentes sobre el libro

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