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portada Entrenamiento de Fuerza Para Perder Grasa: Reduce la Grasa Corporal. Aumenta la Energía. Consigue un Peso Saludable
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Español
N° páginas
240
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788418655418
Editado en
España
N° edición
1

Entrenamiento de Fuerza Para Perder Grasa: Reduce la Grasa Corporal. Aumenta la Energía. Consigue un Peso Saludable

Nick Tumminello (Autor) · Ediciones Tutor, S.A. · Tapa Blanda

Entrenamiento de Fuerza Para Perder Grasa: Reduce la Grasa Corporal. Aumenta la Energía. Consigue un Peso Saludable - Nick Tumminello

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Reseña del libro "Entrenamiento de Fuerza Para Perder Grasa: Reduce la Grasa Corporal. Aumenta la Energía. Consigue un Peso Saludable"

La guia ilustrada para desarrollar y mantener el fisico que deseas Pierde grasa. Gana musculo. Consigue un fisico excelente. Para lograr los resultados que deseas, no necesitas seguir modas o dietas pasajeras; solo trabajar duro, utilizar estrategias sensatas y una programacion basada en la ciencia. El entrenador de renombre internacional, Nick Tumminello, proporciona la formula para transformar tu cuerpo. Explica como utilizar las tres C del entrenamiento metabolico de fuerza: circuitos, combinaciones y complexes; para acelerar tu metabolismo y maximizar la perdida de grasa, a la vez que conservas tu musculatura e incluso la aumentas. En esta guia encontraras: mas de 150 ejercicios con barras, mancuernas, kettlebells, maquinas o solo tu peso corporal; pautas basicas para una alimentacion sensata con la que acelerar el metabolismo; mas de 50 sesiones de fuerza metabolicas listas para ponerlas en practica; fotografias paso a paso de demostracion de los ejercicios; sesiones para realizar en casa con un equipo minimo; y sesiones para principiantes (para quienes sean nuevos en el entrenamiento de fuerza) y otras para deportistas con experiencia.

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