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portada Fit Kids for Life: A Parents' Guide to Optimal Nutrition & Training for Young Athletes (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Año
2004
Idioma
Inglés
N° páginas
146
Encuadernación
Tapa Dura
ISBN13
9781681627199
Categorías

Fit Kids for Life: A Parents' Guide to Optimal Nutrition & Training for Young Athletes (en Inglés)

Ph.d. Jose Antonio; Jeffrey R. Stout (Autor) · · Tapa Dura

Fit Kids for Life: A Parents' Guide to Optimal Nutrition & Training for Young Athletes (en Inglés) - Ph.D. Jose Antonio; Jeffrey R. Stout

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Reseña del libro "Fit Kids for Life: A Parents' Guide to Optimal Nutrition & Training for Young Athletes (en Inglés)"

Fit Kids For Life covers common misconceptions regarding strength training for children. Kids can safely use resistance training to get fit for recreational activities and sports. Weight lifting allows children to build strength, prevent injury, and improve motor skills. Coaching tips, gender-specific workouts, and training programmes are included. Youll also find tips on pre- and post-exercise nutrition, staying hydrated while exercising, and healthy snacks.

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