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portada Five Good Minutes of Mindfulness: Reduce Stress, Reset, and Find Peace Right Now (Large Print 16 Pt Edition) (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
192
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.4 x 15.6 x 1.2 cm
Peso
0.25 kg.
ISBN13
9781038722713
Categorías

Five Good Minutes of Mindfulness: Reduce Stress, Reset, and Find Peace Right Now (Large Print 16 Pt Edition) (en Inglés)

Jeffrey Brantley (Autor) · ReadHowYouWant · Tapa Blanda

Five Good Minutes of Mindfulness: Reduce Stress, Reset, and Find Peace Right Now (Large Print 16 Pt Edition) (en Inglés) - Brantley, Jeffrey

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Reseña del libro "Five Good Minutes of Mindfulness: Reduce Stress, Reset, and Find Peace Right Now (Large Print 16 Pt Edition) (en Inglés)"

In difficult or stressful times, peace of mind can be hard to find. That's why readers need a quick antidote they can pick up anytime to help them slow down, relax, appreciate what's good in their lives, and connect with the ones they love. Written by the founder and director of the Mindfulness-Based Stress Reduction Program at Duke Integrative Medicine, this use-anywhere guide offers quick, proven-effective mindfulness practices for finding true contentment-even in the midst of chaos.

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