Name: Getting to sleep: A guide to overcoming stress-related sleep problems (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Watkins, Tim
ISBN: 9781492392033

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portada Getting to sleep: A guide to overcoming stress-related sleep problems (en Inglés)

Getting to sleep: A guide to overcoming stress-related sleep problems (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Tim Watkins

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3 x 12.7 x 0.2 cm

Peso

0.05 kg.

ISBN13

9781492392033

Categorías

Cómo afrontar los problemas del sueño

Getting to sleep: A guide to overcoming stress-related sleep problems (en Inglés)

Tim Watkins (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Getting to sleep: A guide to overcoming stress-related sleep problems (en Inglés)"

We spend nearly a third of our lives asleep. Despite this, very few people know what sleep is and what it does. With 1 in 3 of us experiencing stress-related insomnia, this important Life Surfing guide will give you a good understanding of sleep and - crucially - the steps you can take to improve the quality and duration of your sleep... night after night after night.