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portada Grundsätze und Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (en Alemán)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Alemán
N° páginas
20
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9783668287259

Grundsätze und Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (en Alemán)

Oliver Hartelt (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

Grundsätze und Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (en Alemán) - Oliver Hartelt

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Reseña del libro "Grundsätze und Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (en Alemán)"

Studienarbeit aus dem Jahr 1999 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportpsychologie, Note: 1,7, Universität Potsdam (Institut für Sportwissenschaft), Veranstaltung: Sportpsychologie, Sprache: Deutsch, Abstract: Die täglichen Belastungen in Beruf und Privatleben nehmen für viele Menschen immer mehr zu. Es wird für sie immer schwerer, diese Belastungen angemessen zu bewältigen und sich so zu entspannen, da sie ihre innere Ruhe und Gelassenheit wiederfinden. Die Folge dieser chronischen Überlastung und unzureichender Entspannung werden häufig erst nach Jahren sichtbar und zeigen sich in sehr unterschiedlichen psychischen und psychosomatischen Beschwerden. Psychische Beschwerden spiegeln sich unter anderem in innerer Unruhe, Angst, Nervosität, Unzufriedenheit, nachlassender Konzentrations- und Leistungsfähigkeit wider. Bei den körperlichen Beschwerden handelt es sich oft um Atem- und Herzbeschwerden, Kopfschmerzen, Magen-, Darmprobleme, Schlafstörungen, Muskelverspannungen etc.

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