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portada Il Circuito Metabolico: Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti (en Italiano)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Italiano
N° páginas
112
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 0.6 cm
Peso
0.16 kg.
ISBN13
9788861744967
Categorías

Il Circuito Metabolico: Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti (en Italiano)

Simone Casagrande (Autor) · Bruno Editore · Tapa Blanda

Il Circuito Metabolico: Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti (en Italiano) - Casagrande, Simone

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Reseña del libro "Il Circuito Metabolico: Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti (en Italiano)"

All'interno di questo libro scoprirai: COME IL GIUSTO MIX SCIOCCHERA' IL TUO FISICOPerché l'aerobica lenta e lunga non funziona.Come e perché i pesi aumentano il metabolismo.Come controllare la massa grassa con l'alimentazione. COME ESEGUIRE GLI ESERCIZICome eseguire gli esercizi a corpo libero.L'allenamento funzionale: cos'è e come si pratica.Come vincere la pigrizia e rimanere focalizzati sull'obiettivo. COME ESEGUIRE IL CIRCUITOCome e perché è importante aumentare la complessità del movimento.Come coinvolgere tutti i muscoli del corpo per un perfetto lavoro cardio-vascolare.Come impostare correttamente i tempi di lavoro e quelli di recupero.

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