Name: Krafttraining im Jugendfußball. Theoretische Grundlagen (en Alemán)
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Author: Thilo Ruprecht
ISBN: 9783668136649

portada Krafttraining im Jugendfußball. Theoretische Grundlagen (en Alemán)

Krafttraining im Jugendfußball. Theoretische Grundlagen (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Grin Verlag

Autor

Thilo Ruprecht

Idioma

Alemán

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783668136649

Krafttraining im Jugendfußball. Theoretische Grundlagen (en Alemán)

Thilo Ruprecht (Autor) · Grin Verlag · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Krafttraining im Jugendfußball. Theoretische Grundlagen (en Alemán)"

Akademische Arbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg (Institut für Sportwissenschaft und Sport), Sprache: Deutsch, Abstract: Für den jugendlichen Fu ballspieler stellt die Kraft in ihren verschiedenen Manifestationsformen bzw. Subkategorien einen beträchtlichen leistungslimitierenden Faktor dar. Im Fu ballspiel dominieren hochexplosive beschleunigende (= positiv dynamische = konzentrische) Bewegungen, wie Sprünge, Schüsse, Einwürfe und Antritte, bzw. abrupt abbremsende (= negativ dynamische = exzentrische) Bewegungsabläufe, wie Stopps, Richtungswechsel, Finten sowie der Abfangphase bei Lauf und Sprung (vgl. Weineck 1999, 201). Vor allem die konzentrischen Bewegungen sind effektiv nur mit gut ausgebildeten Schnellkrafteigenschaften wie Sprungkraft (Kopfballspiel), Schusskraft, Wurfkraft (Einwürfe) und Antrittsvermögen realisierbar. Für die exzentrischen Bewegungsabläufe ist zudem eine gute Reaktivkraft erforderlich. Krafttraining trägt in vielfacher Hinsicht zur Steigerung der fu ballspezifischen Leistungsfähigkeit bei.

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