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portada La Ciencia de la Felicidad
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2021
Idioma
Español
N° páginas
416
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.5 x 15.2 x 2.8 cm
Peso
0.57 kg.
ISBN13
9788417694272
Editado en
España
Categorías

La Ciencia de la Felicidad

Sonja Lyubomirsky (Autor) · Urano · Tapa Blanda

La Ciencia de la Felicidad - Sonja Lyubomirsky

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Reseña del libro "La Ciencia de la Felicidad"

Un método probado para conseguir una vida plena y feliz Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.

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