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portada La mente ansiosa
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2023
Idioma
Español
N° páginas
272
Encuadernación
Rústica Bolsillo
ISBN13
9789878220871
Editado en
Argentina
Categorías

La mente ansiosa

Judson Brewer (Autor) · Booket · Rústica Bolsillo

La mente ansiosa - Judson Brewer

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
Libro Nuevo Origen: Uruguay
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Reseña del libro "La mente ansiosa"

La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos "como quien fuma un cigarrillo" que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transfor-mar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permi-tirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.
Judson Brewer
  (Autor)
Ver Página del Autor
Judson Brewer es psiquiatra. Su propuesta está basada en la combinación de su experiencia y formación profesional, especializada en adicciones, con su propio entrenamiento personal –de más de veinte años– en mindfulness. Investigó lo que denomina la ciencia del autodominio (self-mastery) y lo aplicó al desarrollo de programas para el tratamiento de abuso de sustancias y trastornos alimenticios que lo convirtieron en un referente internacional en la materia. Es el fundador de Claritas MindScientes, donde trabaja desde el mindfulness y técnicas de neurorretroalimentación en varias afecciones. Es, además, profesor de Psiquiatría y Medicina y director de Investigación en el Departamento de Mindfulness en la Universidad de Massachusetts.
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Opiniones del libro

Monica Oyarce Miércoles 28 de Agosto, 2024
Compra Verificada

Excelente libro, trabajo serio, interesante basado en estudios científicos. De fácil lectura. Super recomendable.

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Preguntas frecuentes sobre el libro

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El libro está escrito en Español.

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