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portada Machs gut Dicker - für Männer, die Schlank, Fit, Stark und Gesund Werden Wollen (en Alemán)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Alemán
N° páginas
248
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9783749407439

Machs gut Dicker - für Männer, die Schlank, Fit, Stark und Gesund Werden Wollen (en Alemán)

Andreas Lerg (Autor) · Books On Demand · Tapa Blanda

Machs gut Dicker - für Männer, die Schlank, Fit, Stark und Gesund Werden Wollen (en Alemán) - Andreas Lerg

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Reseña del libro "Machs gut Dicker - für Männer, die Schlank, Fit, Stark und Gesund Werden Wollen (en Alemán)"

Dieses Buch richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Damit das gelingt, sind keine komplizierten Diäten, keine radikalen Rosskuren, keine vielfache stundenlange Trainingseinheiten pro Woche oder ähnliches nötig. Es gibt drei Baustellen, an denen wir ansetzen: 1. Deine Ernährung 2. Deine Bewegung und Sport 3. Dein Kopf, also Einstellung, Motivation und Zielsetzung Alles, was in diesem Buch vorgestellt und erklärt wird, ist voll und ganz alltagstauglich und lässt sich auch in einem Berufs- und/oder Familienleben umsetzen.

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