Compartir
Managing Anxiety With cbt for Dummies (en Inglés)
Kate Cavanagh
(Autor)
·
Graham C. Davey
(Autor)
·
Fergal Jones
(Autor)
·
John Wiley & Sons
· Tapa Blanda
Managing Anxiety With cbt for Dummies (en Inglés) - Graham C. Davey; Kate Cavanagh; Fergal Jones; Lydia Turner; Adrian Whittington
Libro Nuevo
Importado
*
Envío: 19 a 25 días háb.
$ 1.765$ 970
* Costos de importación incluídos en el precio ✅
Origen: Estados Unidos
Costos de importación incluídos en el precio ✅
Se enviará desde nuestra bodega entre el
Miércoles 22 de Abril y el
Jueves 30 de Abril.
Lo recibirás en cualquier lugar de Uruguay entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.
Reseña del libro "Managing Anxiety With cbt for Dummies (en Inglés)"
Don't panic! Combat your worries and minimize anxiety with CBT! Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you to break free from destructive or negative behaviors and make positive changes to both your thoughts and your actions. This practical guide to managing anxiety with CBT will help you understand your anxiety, identify solutions to your problems, and maintain your gains and avoid relapse. Managing Anxiety with CBT For Dummies is a practical guide to using CBT to face your fears and overcome anxiety and persistent, irrational worries. You'll discover how to put extreme thinking into perspective and challenge negative, anxiety-inducing thoughts with a range of effective CBT techniques to help you enjoy a calmer, happier life. Helps you understand anxiety and how CBT can help Guides you in making change and setting goals Gives you tried-and-true CBT techniques to face your fears and keep a realistic perspective Managing Anxiety with CBT For Dummies gives you the tools you need to overcome anxiety and expand your horizons for a healthy, balanced life.
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
- 0% (0)
Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
El libro está escrito en Inglés.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
✓ Producto agregado correctamente al carro, Ir a Pagar.
