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portada Mindfulness: Living Through Challenges and Enriching Your Life in This Moment (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2014
Idioma
Inglés
N° páginas
272
Encuadernación
Tapa Dura
ISBN13
9781118597576
N° edición
1
Categorías

Mindfulness: Living Through Challenges and Enriching Your Life in This Moment (en Inglés)

Richard W. Sears (Autor) · Blackwell Publ · Tapa Dura

Mindfulness: Living Through Challenges and Enriching Your Life in This Moment (en Inglés) - Richard W. Sears

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Reseña del libro "Mindfulness: Living Through Challenges and Enriching Your Life in This Moment (en Inglés)"

Mindfulness: Living Through Challenges and Enriching Your Life In This Moment shows how the ancient practice of mindfulness can help us live a fuller and more enriching life. * Presents material through a balance of clinical case work with the author s personal stories of the Dalai Lama, ninja, and Zen Buddhism * Reveals ways that mindfulness can be applied to modern problems based on psychological principles and evidence-based programs * Shows how to apply mindfulness principles to a variety of problems, including stress, anxiety, depression, chronic pain, and more * Provides guidelines for readers to conduct their own mindfulness training sessions at home

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