Name: Naturheilpraxis Wechseljahre: Die Kraft der Natur nutzen. Hormone in Balance: Hitzewallungen, Gelenkschmerzen & Stimmungsschwankungen lindern (en Alemán)
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ISBN: 9783432121581

portada Naturheilpraxis Wechseljahre: Die Kraft der Natur nutzen. Hormone in Balance: Hitzewallungen, Gelenkschmerzen & Stimmungsschwankungen lindern (en Alemán)

Naturheilpraxis Wechseljahre: Die Kraft der Natur nutzen. Hormone in Balance: Hitzewallungen, Gelenkschmerzen & Stimmungsschwankungen lindern (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Trias

Año

2026

Idioma

Alemán

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.7 x 16 cm

ISBN13

9783432121581

Naturheilpraxis Wechseljahre: Die Kraft der Natur nutzen. Hormone in Balance: Hitzewallungen, Gelenkschmerzen & Stimmungsschwankungen lindern (en Alemán)

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Stark durch die Wechseljahre - mit sanfter Hilfe aus der Natur

Sie fhlen sich oft mde, reagieren gereizt, haben Gelenkschmerzen oder kmpfen mit Hitzewallungen? Die Wechseljahre bringen viele Vernderungen mit sich - krperlich und emotional.

Apothekerin und Wechseljahres-Mentorin Ann-Katrin Kossendey-Koch zeigt Ihnen, wie Sie Beschwerden auf natrliche Weise lindern knnen - ganz ohne synthetische Hormone, aber mit viel Wissen, Erfahrung und wirksamen Methoden.

- Pflanzliche Heilmittel: Entdecken Sie die Wirkung von Mnchspfeffer, Traubensilberkerze und anderen Pflanzen. Sie helfen bei Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und vielen weiteren Symptomen.
- Ernhrung und Mikronhrstoffe: Erfahren Sie, wie Omega-3-Fettsuren, VitaminE und andere Nhrstoffe Ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen. Untersttzen Sie Ihren Darm mit einer antientzndlichen Ernhrung und passenden Probiotika.
- Bewegung und Entspannung: Yoga, Atembungen und andere Entspannungstechniken reduzieren Stress und verbessern Ihre Stimmung. Probieren Sie aus, welche Art der Bewegung Ihnen jetzt besonders guttut.

Dieses Buch begleitet Sie verstndlich und einfhlsam - damit Sie sich auch in dieser Lebensphase rundum wohlfhlen in Ihrem Krper und Ihr Leben aktiv und gesund gestalten.

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