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portada New mom Essentials: A Field Guide to Being Your own Health Advocate Throughout Pregnancy and the Fourth Trimester (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2021
Idioma
Inglés
N° páginas
176
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 1.0 cm
Peso
0.24 kg.
ISBN13
9780578878454
Categorías

New mom Essentials: A Field Guide to Being Your own Health Advocate Throughout Pregnancy and the Fourth Trimester (en Inglés)

Dianna Murray (Autor) · Joy & Clarity, LLC · Tapa Blanda

New mom Essentials: A Field Guide to Being Your own Health Advocate Throughout Pregnancy and the Fourth Trimester (en Inglés) - Murray, Dianna

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Reseña del libro "New mom Essentials: A Field Guide to Being Your own Health Advocate Throughout Pregnancy and the Fourth Trimester (en Inglés)"

A highly useful handbook for pregnancy and the first three months after birth that covers essential information for moms-to-be, helping them plan for childbirth and optimize their whole health (physical, mental, emotional) during this time. Based on interviews with 400+ health care providers, parents, and subject matter experts, it includes topics, checklists, and exercises that are presented in bite-sized chapters for easy reference. At a time when more women than ever live far away from their closest family and friends, new moms-to-be need a resource like this to give them confidence and help them achieve peak vitality and health during this special season of their lives. Author Dianna He Murray, MBA, PCC, is a mom, executive coach, and healthcare industry veteran who helps leaders define and pursue what matters most. She is also certified in plant-based nutrition and a registered pre- and postnatal yoga teacher who empowers new moms to become advocates for their own health during pregnancy and beyond. The book includes: How to prevent and treat common pregnancy ailmentsQuestions to consider when creating your birth planSample partner support planHow to find a pediatricianHow to nurture your spiritNutrition principlesWhich conversations are critical to have, with who, and how to navigate through challenging situationsTips, strategies, and action steps for self-care, maximizing available resources, and staying focused while minimizing stress on the journey to parenthood

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