Name: No tienes que ser feliz todo el tiempo: Una mirada honesta sobre la depresión silenciosa y la exigencia de estar bien
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Author: Clara Montes
ISBN: 9798246817605

portada No tienes que ser feliz todo el tiempo: Una mirada honesta sobre la depresión silenciosa y la exigencia de estar bien

No tienes que ser feliz todo el tiempo: Una mirada honesta sobre la depresión silenciosa y la exigencia de estar bien

Formato

Libro Físico

Autor

Clara Montes

Editorial

Independently Published

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22x15 cm

ISBN13

9798246817605

No tienes que ser feliz todo el tiempo: Una mirada honesta sobre la depresión silenciosa y la exigencia de estar bien

Clara Montes (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "No tienes que ser feliz todo el tiempo: Una mirada honesta sobre la depresión silenciosa y la exigencia de estar bien"

No tienes que ser feliz todo el tiempo es un libro para quienes funcionan, cumplen y siguen adelante… mientras por dentro algo pesa. Para quienes no encajan en la idea clásica de depresión, pero tampoco se reconocen en los discursos de felicidad obligatoria.

Este no es un libro de autoayuda.
No ofrece fórmulas, consejos rápidos ni promesas de cambio.
Es un texto honesto, calmado y profundamente humano sobre la depresión silenciosa, el cansancio emocional y la presión constante por estar bien.

Clara Montes

(Autor)

Ver Página del Autor

Clara Montes es una autora y divulgadora enfocada en el bienestar emocional, el crecimiento personal y la salud mental. A través de un estilo cercano, empático y reflexivo, busca ofrecer herramientas prácticas que ayuden a las personas a comprender sus emociones, fortalecer su autoestima y desarrollar una relación más sana consigo mismas.

Su obra Dosis diaria de terapia para volver a ti reúne reflexiones y ejercicios inspirados en principios del autocuidado y la psicología, con el propósito de acompañar al lector en un proceso de autoconocimiento y transformación personal. El libro invita a dedicar unos minutos cada día a la introspección, promoviendo hábitos que favorecen el equilibrio emocional, la aceptación y el desarrollo de una mayor resiliencia frente a los desafíos cotidianos.

Gracias a un lenguaje sencillo y accesible, Clara Montes ha conectado con lectores que buscan incorporar prácticas de bienestar a su vida diaria. Su trabajo pone énfasis en la importancia de escuchar las propias necesidades, establecer límites saludables y cultivar el amor propio como base para una vida más plena. Con su enfoque cálido y motivador, se ha convertido en una voz que inspira a miles de personas a reencontrarse consigo mismas y priorizar su salud emocional.

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