Name: Old School Training Per Principianti: Come Diventare Più Grossi e Forti Nella Metà del Tempo Delle Nuove Metodologie di Body Building (en Italiano)
Price: 1182.00 UYU
Availability: InStock
Author: Petrillo, Oreste Maria
ISBN: 9788861746848

portada Old School Training Per Principianti: Come Diventare Più Grossi e Forti Nella Metà del Tempo Delle Nuove Metodologie di Body Building (en Italiano)

Old School Training Per Principianti: Come Diventare Più Grossi e Forti Nella Metà del Tempo Delle Nuove Metodologie di Body Building (en Italiano)

Formato

Libro Físico

Autor

Oreste Maria Petrillo

Editorial

Bruno Editore

Idioma

Italiano

N° páginas

184

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.0 cm

Peso

0.25 kg.

ISBN13

9788861746848

Categorías

Levantamiento de pesas
Culturismo

Old School Training Per Principianti: Come Diventare Più Grossi e Forti Nella Metà del Tempo Delle Nuove Metodologie di Body Building (en Italiano)

Oreste Maria Petrillo (Autor) · Bruno Editore · Tapa Blanda

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All'interno di questo libro scoprirai: COSA HANNO DA INSEGNARTI GLI ATLETI DELLA OLD SCHOOLCome mantenere una corretta proporzione tra volume, intensità e frequenza.Che cos'è il sovrallenamento e come evitarlo.Che cosa è la tecnica del sovraccarico progressivo. COME COSTRUIRE LA MASSACosa sono i costruttori e come allenarli.Cosa sono gli esercizi multialrticolari e come svolgerli.Come fissare degli obiettivi raggiungibili e consoni alla nostra struttura fisica. COME IMPOSTARE L'ALLENAMENTOCome migliorare la connessione mente-muscolo.Quando e come allenarsi.Come sviluppare la massa muscolare.

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