Name: ¿Por qué nadie me lo dijo antes? Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día
Price: 1100.00 UYU
Availability: InStock
Author: Julie Smith
ISBN: 9788411192781

portada ¿Por qué nadie me lo dijo antes? Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día

¿Por qué nadie me lo dijo antes? Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día

Formato

Libro Físico

Autor

Julie Smith

Editorial

Diana Editorial

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

416

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

ISBN13

9788411192781

Editado en

España

¿Por qué nadie me lo dijo antes? Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día

Julie Smith (Autor) · Diana Editorial · Tapa Blanda

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Reseña del libro "¿Por qué nadie me lo dijo antes? Herramientas psicológicas para superar los altibajos del día a día"

Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok Dra. Julie.

Una caja de herramientas emocional para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida.

¿Qué hacer cuando un mal día amenaza con desbordarlo todo? ¿Cómo gestionar la ansiedad, las críticas o el desánimo sin perder el rumbo? ¿Por qué nadie nos enseña a construir relaciones sanas, una autoestima real y un sentido vital?

Julie Smith, psicóloga clínica y divulgadora referente en redes sociales, reúne en este libro todo lo que desearías haber sabido antes: claves para afrontar el dolor, gestionar el estrés, ganar confianza, conectar con lo que importa y construir una vida con sentido. Escrito en capítulos cortos y con un estilo ágil y práctico, puedes ir directo a la sección que necesites en función del reto al que te estés enfrentando e inmediatamente encontrarás las herramientas apropiadas. Un libro imprescindible para cuando la vida se complica. O, simplemente, para vivirla mejor.

«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times

«Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra. Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times

Julie Smith

(Autor)

Ver Página del Autor

Julie Smith es una psicóloga clínica británica que ha destacado por acercar la psicología al gran público con un lenguaje claro, accesible y lleno de ejemplos prácticos. Su formación académica y experiencia terapéutica le han permitido identificar las principales preocupaciones emocionales de las personas y transformarlas en herramientas aplicables a la vida diaria. Con una notable presencia en plataformas digitales, se ha convertido en referente de divulgación en salud mental.

Entre sus obras se encuentra ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, un libro que se ha convertido en bestseller internacional y que recopila estrategias sencillas para manejar la ansiedad, la tristeza, la autoestima y el estrés cotidiano. Su capacidad para traducir conceptos complejos en consejos prácticos ha consolidado su lugar como una de las voces más influyentes en el ámbito de la psicología contemporánea, especialmente para quienes buscan bienestar emocional fuera del consultorio.

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