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portada Procrastinación: Vence las Ganas de no Hacer Nada (Edición Ampliada)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2015
Idioma
Español
N° páginas
166
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 0.9 cm
Peso
0.23 kg.
ISBN13
9781508580980
Categorías

Procrastinación: Vence las Ganas de no Hacer Nada (Edición Ampliada)

Ricardo Calza González (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

Procrastinación: Vence las Ganas de no Hacer Nada (Edición Ampliada) - Calza Gonzalez, Ricardo

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Reseña del libro "Procrastinación: Vence las Ganas de no Hacer Nada (Edición Ampliada)"

La procrastinación es conocida como el ladrón del tiempo. Procrastinar es aplazar una tarea o situación que nos cuesta realizar y dedicarnos a otra que no nos suponga esfuerzo y nos produzca placer. Trabajar, estudiar, hacer deporte, levantarse de cama, realizar tareas domésticas, ponerse a dieta, tomar una decisión sobre algo importante... son ejemplos de tareas ante las que las personas solemos procrastinar.Tras la procrastinación no se esconde la pereza, la holgazanería o la apatía, sino que es el resultado un círculo vicioso en donde nosotros mismos nos generamos ansiedad porque anticipamos el sufrimiento físico o psicológico que hacer algo nos causará. Nos cuesta demasiado empezarlo y, como forma de evitar la ansiedad que nos produce pensar en hacerlo, lo aplazamos. En esos momentos, procrastinamos.Pero la procrastinación se puede vencer. La psicología nos proporciona las herramientas adecuadas para vencerla y no dejar que la ansiedad nos impida hacer algo que en realidad deseamos o necesitamos hacer.Esta edición ampliada de Procrastinación: Vence las ganas de no hacer nada profundiza en la historia de esta conducta, en sus causas y consecuencias, y explica con mayor detalle las estrategias para combatirla.

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