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portada Rugby mas Fuerte, mas Rapido y mas Resistente: Guia de 30 Dias de Entrenamiento de Fuerza y Nutricion Para Transformar a Cualquier Jugador de Rugby en un Jugador de Rugby Increible
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2016
Idioma
Español
N° páginas
170
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9 x 15.2 x 0.9 cm
Peso
0.24 kg.
ISBN13
9781537261348
N° edición
1
Categorías

Rugby mas Fuerte, mas Rapido y mas Resistente: Guia de 30 Dias de Entrenamiento de Fuerza y Nutricion Para Transformar a Cualquier Jugador de Rugby en un Jugador de Rugby Increible

Mariana Correa (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

Rugby mas Fuerte, mas Rapido y mas Resistente: Guia de 30 Dias de Entrenamiento de Fuerza y Nutricion Para Transformar a Cualquier Jugador de Rugby en un Jugador de Rugby Increible - Correa, Mariana

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Reseña del libro "Rugby mas Fuerte, mas Rapido y mas Resistente: Guia de 30 Dias de Entrenamiento de Fuerza y Nutricion Para Transformar a Cualquier Jugador de Rugby en un Jugador de Rugby Increible"

RUGBY MAS FUERTE, MAS RAPIDO Y MAS RESISTENTE cambiará la forma en la que juegas Rugby para siempre. Alcanzarás tu pico de rendimiento en tan solo 30 días con una guía de entrenamiento intenso de alto rendimiento que incluye una guía completa de condición y ejercicio riguroso de fuerza con calentamientos, rutinas específicas para el cuerpo, ejercicios pliométricos, entrenamiento de abdominales, entrenamiento de la resistencia, ejercicios de enfriamiento y consejos para alcanzar el mejor nivel de Rugby posible. Después de completar este programa te verás y sentirás increíble! Perderás grasa corporal no deseada, mejorarás tu definición muscular, cincelarás tus abdominales, aumentarás tu resistencia y redefinirás tu cuerpo y entrenamiento para siempre. Entrenar duro supone la mitad de tu éxito, la otra mitad es la nutrición. Recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas devuelto algunos nutrientes a tu cuerpo. Este libro se completa con secretos de expertos en nutrición y 50 recetas Paleo con comidas sabrosas y muy fáciles de preparar con las que tu paladar disfrutará al máximo. Permitirán, además, que alcances tu máximo rendimiento al nutrir el cuerpo con los mejores ingredientes.

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