Spring Days Books - Hasta 50% de dto  Ver más

Enviar a
Montevideo, Montevideo
0

Mi Cuenta

  • argentina
  • chile
  • colombia
  • españa
  • méxico
  • perú
  • estados unidos
  • internacional

menú

Selecciona tu país

América

Europa

Resto del mundo

portada Rumination Remedies: A Workbook to Free Your Mind From Worry, Regret, and Racing Thoughts (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Inglés
N° páginas
230
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
25.4x20.3x1.2 cm
ISBN13
9780997352276

Rumination Remedies: A Workbook to Free Your Mind From Worry, Regret, and Racing Thoughts (en Inglés)

Mcgregor, Sheri (Autor) · Sowing Creek Press · Tapa Blanda

Rumination Remedies: A Workbook to Free Your Mind From Worry, Regret, and Racing Thoughts (en Inglés) - McGregor, Sheri

Libro Nuevo Importado
Envío: 17 a 23 días háb.
$ 2.354$ 1.177
-50%
Costos de importación incluídos en el precio ✅
Libro Nuevo

Quedan más de 100 unidades

$ 1.177
Llega entre el 20 Oct y el 28 Oct a Montevideo, Montevideo. Seleccionar ubicación

Elige la lista en la que quieres agregar tu producto o crea una nueva lista

Ir a Mis Listas
Calcula el costo de envío

Reseña del libro "Rumination Remedies: A Workbook to Free Your Mind From Worry, Regret, and Racing Thoughts (en Inglés)"

GAIN INSIGHT, CONTROL, AND RELIEF The human brain is amazingly resilient but in today's stress-filled and overstimulating world, your mind can get stuck. Worry, regret, and racing thoughts steal your joy, peace, and confidence-not to mention sleep. The good news? You can change the pattern.Rumination Remedies is a gentle, smart guide to freeing your mind so you can stop overthinking and let go of anxiety. Whether you're caught up in dread, weighed down by regret, or distracted by what-ifs or wishes, this practical workbook offers holistic, body-friendly and brain-building ways to: --Identify your vulnerable times and triggers--Get clear on what your rumination consists of and why--Break the cycle of overthinking--Stop worrying--Quiet your mind--Calm your inner critic and shift your self-talk--Find relief from regrets and "what ifs"--Say good-bye to repetitive thought patterns--Create new habits that support peace of mind--Get grounded in the present and enjoy lifeIn a steady voice of cheerful realism, Sheri McGregor, M.A., distills concepts and practices that are rooted in neuroscience-yet wrapped in the cozy warmth of compassion and even joy. Rewire your anxious brain, stop worrying, You'll play your way through this engaging workbook to stop overthinking that helps you gain wise growth and renewal using your brain's natural neuroplasticity.Personally engaging, alternatives to make the remedies your own, and room for reflection make this workbook uniquely experiential.It's never too late to unbind your mind from worry, regret, and negative thinking. Stop catastrophizing, quiet overthinking, and alter depressive thought patterns that limit you. With Rumination Remedies, you will cultivate resilience, gain peace of mind, and use neuroscience in accessible, practical ways to rewire your mind and improve your outlook.

Opiniones del libro

Ver más opiniones de clientes
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)

Preguntas frecuentes sobre el libro

¿El libro es original?

Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.

¿En qué Idioma está escrito el libro?

El libro está escrito en Inglés.

¿Cuál es la encuadernación de este libro?

La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

Preguntas y respuestas sobre el libro

¿Tienes una pregunta sobre el libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia pregunta.

Opiniones sobre Buscalibre

Ver más opiniones de clientes