Nos disfrazamos de calabaza - Hasta 50%dto  Ver más

Enviar a
Montevideo, Montevideo
0

Mi Cuenta

  • argentina
  • chile
  • colombia
  • españa
  • méxico
  • perú
  • estados unidos
  • internacional

menú

Selecciona tu país

América

Europa

Resto del mundo

portada SLEEP RESET · PSYCHO BIOHACKING: Volte a dormir bem de forma natural (Portuguese Edition) (en Portugués)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Idioma
Portugués
N° páginas
72
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9798163640225

SLEEP RESET · PSYCHO BIOHACKING: Volte a dormir bem de forma natural (Portuguese Edition) (en Portugués)

Muñoz Bullejos, Xaverio Javier (Autor) · Independently published · Tapa Blanda

SLEEP RESET · PSYCHO BIOHACKING: Volte a dormir bem de forma natural (Portuguese Edition) (en Portugués) - MUÑOZ BULLEJOS, XAVERIO Javier

Libro Nuevo Importado
Envío: 15 a 20 días háb.
$ 1.440$ 792
-45%
Costos de importación incluídos en el precio ✅
Libro Nuevo

Quedan más de 100 unidades

$ 792
Llega entre el 20 Nov y el 27 Nov a Montevideo, Montevideo. Seleccionar ubicación

Elige la lista en la que quieres agregar tu producto o crea una nueva lista

Ir a Mis Listas
Calcula el costo de envío

Reseña del libro "SLEEP RESET · PSYCHO BIOHACKING: Volte a dormir bem de forma natural (Portuguese Edition) (en Portugués)"

SLEEP RESET · PSYCHO BIOHACKING Volte a dormir bem de forma natural. Seu corpo está cansado, mas sua mente continua acelerada quando você se deita? Se seu corpo e sua mente parecem ter esquecido como relaxar e dormir ao cair da noite, é hora de um RESET: reaprender a descansar e lembrar como era adormecer naturalmente. SLEEP RESET apresenta uma proposta de Psycho Biohacking para ajudar você a aliviar a tensão, acalmar os pensamentos e criar condições para que o sono volte a chegar com mais tranquilidade. Uma leitura prática para quem enfrenta a insônia ou simplesmente quer dormir melhor. Para quem busca formas naturais de cuidar do sono, com práticas de relaxamento que não envolvem o uso de remédios. Neste livro, você encontrará recursos para: Acalmar a mente quando as preocupações continuam mesmo depois de um dia cansativo. Relaxar o corpo e harmonizar as emoções antes de dormir. Lidar com o que tira seu sono, como ansiedade, medo, pensamentos recorrentes, términos de relacionamento e perdas. Preparar o caminho para um descanso tranquilo, com práticas de respiração, meditação e atenção. Melhorar seus hábitos de sono, cuidando da luz, dos horários, da alimentação e do ambiente do quarto. Comece com cerca de cinco minutos de relaxamento por noite, na própria cama. As práticas são simples de aprender, ilustradas e agradáveis de realizar. Você pode prolongá-las conforme sua vontade e escolher os recursos complementares mais adequados ao seu momento. Durante a prática, observe os sinais de relaxamento e a chegada da sonolência, incluindo os bocejos. Aprender a descansar também significa reconhecer essas mudanças no corpo. Pratique o SLEEP RESET durante dez dias para cultivar a recuperação do seu sono natural. É um processo de aprendizagem: continue com tranquilidade, respeitando seu ritmo. O livro também reúne depoimentos de pessoas que compartilham suas experiências com a prática. Volte a fazer da hora de deitar um momento de descanso. FAÇA HOJE À NOITE!

Opiniones del libro

Ver más opiniones de clientes
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)

Preguntas frecuentes sobre el libro

¿El libro es original?

Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.

¿En qué Idioma está escrito el libro?

El libro está escrito en Portugués.

¿Cuál es la encuadernación de este libro?

La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

Preguntas y respuestas sobre el libro

¿Tienes una pregunta sobre el libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia pregunta.

Opiniones sobre Buscalibre

Ver más opiniones de clientes