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portada Softball Training for the Overall Player: General Strength, Hiit, Core, Agility, Balance (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
48
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
22.9x15.2x0.3 cm
Peso
0.08 kg.
ISBN13
9781670469373
Categorías

Softball Training for the Overall Player: General Strength, Hiit, Core, Agility, Balance (en Inglés)

Coach Softball Cscs (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

Softball Training for the Overall Player: General Strength, Hiit, Core, Agility, Balance (en Inglés) - Cscs, Coach Softball

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Reseña del libro "Softball Training for the Overall Player: General Strength, Hiit, Core, Agility, Balance (en Inglés)"

Softball Journal With Workouts: General Strength, Multi Throws, Jumping Circuits- Used by the top athletes in the country- This book contains multiple workouts- Journal Space to log your workouts- Very simple and straightforwardH.I.I.T: High-Intensity Interval Training is a new workout trend that involves short, intense bursts of exercise, followed by periods of lower-intensity exercise or rest. HIIT metcons burn body fat with more efficiency than any other method. By pushing your body close to its exercise limits for very brief periods you will see rapid fast lost when paired with a proper diet.

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