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portada Stress Eating: How to STOP Using Food to Cope (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.6x14x0.6 cm
Peso
0.14 kg.
ISBN13
9780990847670
Categorías

Stress Eating: How to STOP Using Food to Cope (en Inglés)

Lcsw Carol L. Rickard (Autor) · Well Youniversity Publications · Tapa Blanda

Stress Eating: How to STOP Using Food to Cope (en Inglés) - Rickard, Lcsw Carol L.

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Reseña del libro "Stress Eating: How to STOP Using Food to Cope (en Inglés)"

Many of us have been taught to USE FOOD to cope since we were small children. When we were upset or scared, it was there to calm us down. When were excited or successful - it was there to celebrate the occasion. Do you find yourself doing this at times now that you're an adult? Do you find yourself stress eating at times? If you do - you are not alone! This book promises to give you the "tools" needed to immediately break away from any old habits surrounding food. You'll also learn how to: -Be successful at making changes in your life.-Eat a donut without feelings guilty!-STOP stress from sabotaging your health.

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